整体Palma -パルマ- なかもず【頭痛/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/小顔】
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2025年9月 NEW OPEN
- 大阪府堺市北区中百舌鳥町２－２８ ノーブルパレス中百舌鳥４０３号
- 中百舌鳥/なかもず駅徒歩2分 /近くにコインパーキングあり
パルマ なかもず(Palma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 【呼吸のしにくさでお悩みの方へ】
「深く息が吸えない感じがする」
「無意識に呼吸が浅くなっている」
「息苦しさや疲れやすさを感じる」
このようなお悩みの方は、**呼吸のしにくさ（浅い呼吸）**が関係している可能性があります。
呼吸は本来、横隔膜を中心に行われますが、
姿勢の崩れや筋肉の緊張によって浅くなりやすくなります。
特に
・猫背や巻き肩
・ストレートネック
・長時間のデスクワーク
・ストレスによる緊張
などがあると、胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。
その結果
・息苦しさ
・疲れやすさ
・集中力の低下
・自律神経の乱れ
といった不調につながることがあります。
また、呼吸が浅い状態が続くと、
首や肩（胸鎖乳突筋や斜角筋）で無理に呼吸を補うようになり、
さらに首こりや肩こりが強くなる悪循環も起こります。
「意識しても深く吸えない」
「リラックスしにくい」
という方は、身体のバランスや筋肉の状態が影響している可能性があります。
整体では
・姿勢のバランス
・胸郭（肋骨）の動き
・肩甲骨の可動性
・首や肩の筋肉の緊張
などを整えながら、呼吸がしやすい身体の状態を目指します。
「自然と深く呼吸できるようになった」
「体が軽くなった」
「リラックスしやすくなった」
という変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
呼吸のしにくさが気になる方は、
一度ご自身の身体の状態を見直してみることをおすすめします。
【店名】
整体 Palma-パルマ-なかもず
【住所】
591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町2丁28
ノーブルパレス中百舌鳥 403号室
【営業時間】
9:30～21:00 (不定休)
整体／腰痛／小顔／骨盤矯正／足つぼ／ヘッドマッサージ／ヘッドスパ／姿勢矯正／肩こり／首こり／眼精疲労／自律神経／筋膜リリース／巻き肩／大阪整体／堺市整体／整体堺市／中百舌鳥マッサージ／三国ヶ丘マッサージ/堺東マッサージ/なかもずカイロプラクティック／堺市 中百舌鳥 小顔矯正／堺市 中百舌鳥 肩こり／堺市 中百舌鳥 整体 人気／堺市 中百舌鳥 腰痛/堺市肩こり/堺市頭痛整体/白鷺整体/深井整体/百舌鳥八幡整体/三国ヶ丘整体/堺東整体/新金岡整体/北花田整体/
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