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東陽町整体院リカバリープラスのブログ

最新ブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 呼吸の大切さ ～深呼吸が“回復力”を高める理由～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    滝澤 祐一
    呼吸の大切さ ～深呼吸が“回復力”を高める理由～ UP
    私たちは1日に約2万回以上、無意識に呼吸をしています。しかし、疲れやストレスが溜まっていると、この「当たり前の呼吸」が浅く、速くなってしまいます。浅い呼吸が続くと、体は常に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    滝澤 祐一
    自宅でできるリカバリー法の紹介 UP
    忙しい毎日の中で、「疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」「肩こりや腰の重さが当たり前になっている」そんな状態が続いていませんか？多くの方が不調を感じながらも、「休み方…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    滝澤 祐一
    そもそも、疲れって何？ UP
    「最近ずっと疲れている」「寝ても回復しない」そう感じている方はとても多いですが、疲れ＝筋肉の疲労だけだと思っていませんか？実は疲れには、大きく分けて3つの種類があります。1…続きを見る
  • 水を飲む大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    滝澤 祐一
    水を飲む大切さ UP
    水は、人間にとって最重要の栄養素といっても過言ではありません。筋肉、内臓、脳、神経、血液――私たちの身体を構成し、働かせているほぼすべての組織に水は関わっています。体重の…続きを見る
  • 日光浴のすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    滝澤 祐一
    日光浴のすすめ UP
    忙しい毎日を送る中で、「疲れが抜けない」「肩こりが慢性化している」と感じている方は多いのではないでしょうか。リカバリープラスでは、施術だけでなく“日常で回復力を高める習慣…続きを見る
  • コミュニケーションのすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    滝澤 祐一
    コミュニケーションのすすめ UP
    「最近なんだか疲れやすい」「気持ちが張りつめたまま抜けない」そんな時、意外と見落とされがちなのが人と話すこと＝コミュニケーションです。実は、誰かと話す行為そのものが、スト…続きを見る
  • おいしいものを食べる大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    滝澤 祐一
    おいしいものを食べる大切さ UP
    ～回復は、神経と細胞レベルから始まっている～「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「肩こりやだるさが慢性化している」このようなお悩みは、姿勢や体の使い方だけでなく、食事の…続きを見る
  • 自律神経のはなし
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    滝澤 祐一
    自律神経のはなし
    「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「肩こりや腰の重さが慢性的」「姿勢が気になる」こうしたお悩みの背景には、自律神経の乱れが深く関わっていることが少なくありません。自律…続きを見る
  • エクササイズのすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    滝澤 祐一
    エクササイズのすすめ
    慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさ。これらの不調は「筋肉が硬いから」「歪んでいるから」だけで起きているわけではありません。多くの場合、脳や神経が常に緊張し、体を守ろうと過剰…続きを見る
  • スタッフ挨拶
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    齋尾 幸希
    スタッフ挨拶
    初めまして。東陽町リカバリープラスの齋尾幸希です。これまで鍼灸接骨院で勤務をして経験を積ませていただき、筋肉や骨格に対してのアプローチをしてきました。この東陽町リカバリー…続きを見る
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スタッフ
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