トウヨウチョウ セイタイイン リカバリープラス
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東陽町整体院リカバリープラスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- そもそも、疲れって何？
- 「最近ずっと疲れている」
「寝ても回復しない」
そう感じている方はとても多いですが、疲れ＝筋肉の疲労だけだと思っていませんか？
実は疲れには、大きく分けて3つの種類があります。
1、 身体的疲労
筋肉や関節の使いすぎ、姿勢不良、血流の低下などによって起こる疲れです。
肩こり・腰痛・重だるさなど、いわゆる“体の不調”はここに含まれます。
2、 精神的疲労
仕事や人間関係、情報過多による脳の疲れ。
考えすぎて眠れない、常に緊張している、気持ちが切り替わらない状態です。
3， 社会的疲労
時間に追われる生活、責任、環境ストレスなどによる無意識の消耗。
自分では休んでいるつもりでも、回復しきらない原因になります。
リカバリープラスが目指すのは「疲れを残さない身体」
リカバリープラスでは、この3つの疲労を同時に改善していくことを大切にしています。
自律神経測定器で“今の回復力”を可視化し、
AI姿勢評価で体のクセや負担のかかり方をチェック。
さらに、MLBで培ったコンディショニング理論をベースに、
脳と神経から身体を整えるアプローチを行います。
慢性的な肩こりや腰痛も、単に揉むのではなく、
「なぜ緊張が抜けないのか」
「なぜ同じ不調を繰り返すのか」
その根本＝脳・神経・自律神経の働きから見直します。
一気に変えるのではなく、習慣で変える
疲れない身体は、1回で完成するものではありません。
大切なのは、疲れを溜めない習慣を少しずつ作ること。
その日の疲れはその日のうちにリセットする。
回復のスイッチを入れる感覚を、身体に覚えさせていく。
リカバリープラスは、
「わかりやすく、無理なく、着実に」
疲れを残さず、疲れにくい身体を一緒に目指すための施設です。
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スタッフ
滝澤 祐一タキザワ ユウイチ
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