トウヨウチョウ セイタイイン リカバリープラス
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東陽町整体院リカバリープラスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- リカバリープラスの電球の色
- 施設づくりで意外と大切なのが「光の色」です。
リカバリーを目的とした空間では、
蛍光灯の色を工夫することで身体や神経の反応が大きく変わります。
当施設では、一般的な白色や昼光色ではなく、温かみのある電球色（オレンジがかった柔らかい光）を採用しています。
これは「目に優しい」というだけでなく、身体の回復環境を整えるという意味でも重要なポイントです。
人の身体は、光の刺激によって自律神経のバランスが影響を受けます。
特に青白い強い光は、脳に「昼間」「活動の時間」という信号を送り、交感神経を活性化させる傾向があります。実際に、スマートフォンやLEDの強いブルーライトが覚醒を促し、睡眠の質を下げる可能性があることは多くの研究で示されています。
反対に、夕方の太陽のような暖かい色の光は、脳に「休息の時間」に近い感覚を与え、副交感神経が優位になりやすい環境を作ります。
副交感神経が優位になると、呼吸はゆっくり深くなり、筋肉の緊張が緩み、血流も穏やかに改善していきます。つまり身体が「回復モード」に入りやすくなる状態です。
施術やストレッチ、エクササイズで身体に良い刺激を入れることも大切ですが、それを受け取る神経の状態が整っていることも同じくらい重要です。
光の環境は、その神経の状態を整えるための土台になります。
また、目から入る刺激は脳にとって非常に強い感覚情報の一つです。
強い光やまぶしい照明は、無意識のうちに脳を緊張させてしまうことがあります。
逆に柔らかい光の環境では、脳は「安全で落ち着ける場所」と認識しやすくなり、身体の防御反応が下がります。
その結果、可動域が広がったり、筋肉が緩みやすくなるなど、施術の効果も出やすくなると考えられています。
リカバリーとは、単に身体をほぐすことだけではありません。
脳・神経・身体が回復しやすい環境を整えることも重要な要素です。
当施設では、施術内容だけでなく、光や香り、空間の雰囲気まで含めて「明日に疲れを残さない環境づくり」を大切にしています。
電球色のやさしい光の中で、心と身体が自然とリラックスし、回復のスイッチが入る。そんな空間を目指しています。
肩こり/腰痛/慢性不調/整体/骨盤/リカバリー
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スタッフ
滝澤 祐一タキザワ ユウイチ
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