シンキュウ・アンママッサージシアツ ホウチリョウジョ
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蓬治療所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 太極拳教室やってます
- 蓬治療所では治療院内にある道場にて太極拳教室もおこなっております。
カラダをゆっくり動かすことで全身の血流を促進し、
巡りを良くします。
慢性的な不調を抱える人にやさしい運動として世界的にも評価をされている太極拳。
近年では様々な効能があると多くの科学的エビデンスから裏付けられています。
例えば、バランス能力の向上、関節症の痛み軽減、線維筋痛症の症状改善、免疫力アップ、血中コレステロール、中性脂肪の改善、ウエストサイズの減少、睡眠の質の向上、などなど、多岐にわたる効果が発表されています。
また、太極拳の良いところは、誰とも比べることなく自分のペースで子供からお年寄りまで誰でもどこでもできること。
衝撃がほとんどないため、膝や腰を痛めにくいやさしい運動です★
また、「動く瞑想」ともよばれ、呼吸+集中+ゆっくりな動作で自律神経が整いやすいことでも知られています。
始めたら一生行える数少ない運動のひとつです。
「激しい運動は苦手だけど健康のために何か始めたい。」
という方、体験も随時受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください(^^♪
蓬治療所03-3367-4087
【太極拳/肩こり/腰痛/不眠/高血圧/変形性膝関節症/バランス改善/認知機能向上/免疫力/自然治癒力/鍼灸/あんま/指圧/マッサージ/内臓脂肪】
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