リリアン(Riliane)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
- 筋肉が痛む、今日このごろ。
- こんにちは♪
先日、ジム通い宣言をしてはや5日。
痛む痛む、筋肉が！
去年は1週間のうちジムやら、ランニングやら、毎日8000歩以上歩くやら、を目標で動いてたから筋肉痛はほとんど出ない状態まで来てたんです。
なかなか頑張ったと自分で思います。笑
ですが約4ヶ月、サボりにサボった結果、筋肉痛の嵐。。
特に上半身！
あまり使った事のないマシンは、使い方が間違ってるんだろうな。
思った所と違う場所が痛いよ泣)
でも筋肉痛は嫌いじゃないんですよね。
これわかってくれる人もいるんじゃ？
ちゃんと体動かしたんだなってわかる感覚なので、筋肉痛はぜーんぜんok！
こんな日はいつもよりしっかりお風呂浸かりましょうかね。
また勝手に途中経過報告するので、気が向いた方は一緒に筋トレしましょ！
カッコいい体最高！！
Riliane 古子千晴
ご来店お待ちしております
鍼灸師/アロマセラピスト
古子 千晴フルコ チハル
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