リリアン(Riliane)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 連休明けですね。
- こんにちは♪
昨日で3連休が終わり、今日からまた1週間始まりますね！
3日間出かけてお疲れの方、3日間お仕事でお疲れの方、いらっしゃると思います。
疲労が溜まっている時は、必ずお風呂で湯船に浸かってください☆
湯船に浸かると浮力で体が軽くなるので、それだけでも物理的に軽く感じますし
もちろん体全体が温まるので血流も良くなったり、心が落ち着く空間にもなります。
温かいお湯に浸かると副交感神経が高まり、体が睡眠モードになるので眠りにもつきやすくなると言われています。
普段シャワーだけで済ませてしまう方も、今日だけは浴槽にお湯を張ってもみてはいかがでしょうか？
お好きなバスボムや、香りがある方はそれを使うのもなお良しです♪
Riliane 古子千晴
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鍼灸師/アロマセラピスト
古子 千晴フルコ チハル
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