リリアン(Riliane)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- ストレス発散方法
- こんにちは♪
お仕事や家事などで大なり小なりストレスってかかりますよね。
私はイライラしちゃった時はふて寝してました笑
人によってストレス発散の仕方って違うと思うのですが、大切にして欲しいのが溜め込まないこと！
自分が悪いんだ。と考え込んでしまうと、負のループになっちゃうので体の中に溜め込まず、寝るなり、食べるなり、泣くなり何でもいいので、吐き出してください！
そして、その日はお風呂に浸かってしっかり体も心も穏やかにしましょう◎
あ、あと、楽しみは先に取っておくと良いらしいですよ♪
今週も残り半分、乗り切りましょう！
Riliane 古子千晴
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鍼灸師/アロマセラピスト
古子 千晴フルコ チハル
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