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めぐり/ウカ(Uka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 脳疲労チェックシート
- 「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「なんとなく不調が続いている」
それ、“脳疲労”かもしれません。
まずは簡単にチェックしてみましょう。
■ 脳疲労チェック
□ 朝スッキリ起きられない
□ 頭が重い・ぼーっとする
□ イライラしやすい
□ 集中力が続かない
□ 目の奥が疲れる
□ 寝つきが悪い
□ 休日もスマホを見続けている
3つ以上で要注意。
5つ以上は、脳がかなりお疲れ状態です。
■ 脳疲労の判断基準とは？
マッサージしてもスッキリしない
寝ても回復しない
常に頭が働き続けている感覚がある
それは「体の疲れ」ではなく
脳が休めていない状態です。
脳が疲れると自律神経が乱れ、
慢性的なだるさや不調につながります。
■ 改善のポイントは“頭をゆるめる”こと
脳疲労のケアにおすすめなのが
ヘッドセラピーです。
頭部を刺激することで
副交感神経が優位になり、深いリラックス状態へ。
■ 当サロンのヘッドセラピーの特徴
当サロンのヘッドセラピーは
・痛みのない心地よい圧
・ 独自のゆったりしたリズム
・優しいタッチで副交感神経を優位にサポート
「気づいたら眠っていた」
「終わった後、頭が軽い」
そんなお声を多くいただいています。
脳を休ませることに特化したケアです。
■ チェックで気になった方へ
今の状態を放置すると、
疲れは積み重なっていきます。
一旦脳の疲れをリセットしませんか?!
下記にクーポンもございます。
是非お試しください！
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Health&healing めぐり
なんとなく不調なあなたへ
脳・腸×静かなひとり時間を。
根拠あるケアと自分を目を向ける習慣をお届け。
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