THE AROMA SPA AOYAMA ザアロマスパ青山【ボディ/フェイシャル】
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- 東京都港区南青山２丁目１１-１５ セピア絵画館４F
- 青山一丁目駅より徒歩5分
ザ アロマ スパ 青山(THE AROMA SPA AOYAMA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- 入浴でめぐりを整える習慣
- 入浴は、身体を清潔に保つだけでなく、めぐりを整え、心身をゆるやかにリセットする大切な時間です。
湯船にゆっくり浸かることで血行が促され、疲労感の軽減やむくみ対策、肌のコンディションを
整えることにもつながります。
おすすめは、38～40℃ほどのややぬるめのお湯に20～30分ほどゆっくり浸かること。
肩までしっかり浸かる全身浴は、水圧によって下半身のめぐりを助け、すっきりとした感覚を
得やすくなります。
より心地よく入浴時間を楽しむためには、以下のポイントもおすすめです。
・脱衣所と浴室の温度差をできるだけ少なくする
・湯船に入る前にかけ湯をする
・入浴前後にしっかり水分補給を行う
シャワーだけでは得にくい、深い温まりとリラックス感も入浴の魅力のひとつです。
その日の気分に合わせて入浴剤なども取り入れながら、毎日のバスタイムを
心地よく整えてみてください。
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THE AROMA SPA AOYAMA ザアロマスパ青山【ボディ/フェイシャル】
◆TEL：03-6434-7235
◆住所：東京都港区南青山２丁目１１-１５ セピア絵画館４F
◆アクセス： 青山一丁目駅より徒歩5分
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