THE AROMA SPA AOYAMA ザアロマスパ青山【ボディ/フェイシャル】
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- 東京都港区南青山2丁目11-15 セピア絵画館4F
- 青山一丁目駅より徒歩5分
ザ アロマ スパ 青山(THE AROMA SPA AOYAMA)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/22
- スマホ首による不調にご注意を
- 首や肩の重だるさ、頭まわりの不快感は、日常のうつむいた姿勢が影響していることがあります。
いわゆる「スマホ首」は、首が前に出た状態が続くことで首まわりに負担がかかり、
全身の不調につながりやすくなる状態です。
スマートフォンの使用だけでなく、パソコン作業や読書、移動中に下を向いたまま過ごす時間も、
首への負担を大きくする要因になります。
こうした姿勢が続くと、首や肩のこわばりだけでなく、頭の重さ、背中や腰のつらさ、
目の疲れなどにもつながることがあります。
予防のためには、正しい姿勢を意識すること、適度に身体を動かすこと、
首や肩をこまめに休めることが大切です。
毎日の習慣を少し見直すだけでも、心身の負担はやわらぎやすくなります。
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THE AROMA SPA AOYAMA ザアロマスパ青山【ボディ/フェイシャル】
◆TEL:03-6434-7235
◆住所:東京都港区南青山2丁目11-15 セピア絵画館4F
◆アクセス: 青山一丁目駅より徒歩5分
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