整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 花粉や季節変動で起こる 頭痛・首肩こり
- こんにちは！
昨日の晩あたりから花粉を感じております…
春先は、頭痛や首肩こりのご相談が顕著に増加する時期です。
この背景には単なる疲労ではなく、環境変化に対する生理学的反応が関与しています。
春は、寒暖差、気圧変動、花粉刺激といった外的ストレスが連続します。これらは身体にとって
持続的な自律神経負荷として作用します。
特に、交感神経優位状態の状態や副交感神経への切替がしにくくなります。
また、花粉症の症状である。鼻閉、、くしゃみ、眼刺激は、
呼吸の浅化
頸部筋群の過活動
僧帽筋・肩甲挙筋の持続緊張
呼吸補助筋としての斜角筋
胸鎖乳突筋の活動増加などが起こりえます。
結果として、頸肩部の血流低下、筋膜滑走性の低下
となりやすくなってしまいます。
さらに、頸部周囲の過緊張は
後頭下筋群、僧帽筋上部線維、側頭筋
などの緊張を介して、筋緊張性頭痛を誘発します。
さらに、
筋硬結による侵害受容刺激
血管収縮傾向
神経周囲組織の滑走障害
によってによって症状を慢性化させます。
この時期の不調は
自律神経要因、呼吸機能要因、姿勢負荷要因
が複合的に重なるため、単純な休養だけでは改善しにくい特徴があります。
当サロンでは、
頸部深層筋
肩甲帯
胸郭可動性
呼吸パターン
を確認し
筋緊張の是正
血流環境の改善
自律神経負荷の軽減
を目的とした調整を行います。
春特有の、頭重感、首こり、肩こり、慢性頭痛が気になる方は、状態が固定化する前のケアを推奨いたします。
初めての方限定クーポンをご用意しております。
お身体の機能的評価を踏まえ、最適な調整を行います。
是非ご利用ください。
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