整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 首肩こりの本当の原因とは！？
- 首や肩のこりに悩んでいる方の多くが、
「筋肉が硬いから」と考えています。
もちろんそれも一因ですが、
本当の原因はもっと多層的です。
私は、首肩こりの原因は大きく3つに分けられると考えています。
1つ目は、骨格の歪みです。
骨盤や背骨のバランスが崩れることで、姿勢は自然と悪くなります。
その結果、首や肩に余計な負担がかかり続け、こりが慢性化していきます。
2つ目は、神経伝達の不良です。
筋肉は神経からの指令によって働いています。
この伝達がうまくいかない状態になると、筋肉は必要以上に緊張したり、逆にうまく力が入らなくなります。
特に自律神経のバランスが乱れると、回復しにくい身体になり、こりが長引く要因になります。
3つ目は、筋肉そのものの硬さです。
長時間の同一姿勢や疲労の蓄積によって、筋肉は実際に硬くなります。
これは最もイメージしやすい原因ですが、
多くの場合、骨格や神経の問題とセットで起きています。
つまり、首肩こりは
「骨格・神経・筋肉」の3つが複合的に関わることで起こります。
どれか一つだけにアプローチしても、
一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながりにくいのです。
当サロンでは、これら3つの要素を踏まえたうえで、
身体の状態を見極め、必要なアプローチを組み立てていきます。
単にほぐすだけではなく、
なぜこっているのかまで明確にしたい方に適した施術です。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
そのような状態が続いている場合、原因は別のところにあるかもしれません。
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