整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 腰痛はなぜ起こるのか!?
- 腰痛は単なる「腰の問題」ではなく、全身のバランスの崩れによって引き起こされるケースが多く見られます。私は、その主な原因は大きく3つに分けられると考えています。
1つ目は「姿勢」です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、前かがみの姿勢が習慣化すると、骨盤が後傾し腰への負担が増大します。本来分散されるべき負荷が一点に集中することで、腰痛が発生しやすくなります。
2つ目は「循環不良」です。筋肉は血流によって酸素や栄養を受け取り、老廃物を排出しています。しかし、同じ姿勢の継続や運動不足により血流が滞ると、筋肉は硬くなり、疲労物質が蓄積します。これが痛みや違和感として現れる要因となります。
3つ目は「脚の硬さ」です。腰と脚は密接に連動しており、特にハムストリングスや股関節周囲が硬くなると、動作時の負担を腰が代償するようになります。その結果、腰に過剰なストレスがかかり、慢性的な腰痛へと繋がります。
つまり、姿勢・循環・脚の柔軟性が崩れている状態こそが、腰痛の本質的な原因であると言えます。
当サロンでは、腰だけでなく全身のバランスを見立て、姿勢改善・血流促進・可動域向上を軸にアプローチします。
「その場しのぎではなく、根本から改善したい」そのような方にこそ、価値を感じていただける施術を提供しています。
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