整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 肩こりとは何か？
- 肩こりとは、単なる「筋肉の硬さ」ではありません。
首から肩、背中にかけて生じる慢性的な違和感、重だるさ、痛みの総称です。
では、なぜこのような状態が起こるのでしょうか。
肩こりは主に以下の3つの要素によって構成されます。
1 筋肉の過緊張
長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、同じ姿勢が続くことで筋肉は持続的に収縮します。
その結果、血流が低下し、疲労物質が蓄積します。
2 神経伝達の乱れ
姿勢不良やストレスにより、自律神経のバランスが崩れると
筋肉を緩める信号がうまく働かなくなります。
つまり、
「力を抜けない状態」＝慢性的な緊張状態が続きます。
3 骨格、姿勢の問題
猫背や巻き肩といった姿勢は、特定の筋肉に過剰な負担をかけます。
本来バランスよく使われるべき身体が
一部に偏って使われることで、肩こりが定着します。
なぜマッサージだけでは戻るのか
多くの場合、肩こりは「その場では楽になるが、また戻る」という状態を繰り返します。
これは、
原因が筋肉だけではないためです。
神経の働き
姿勢のクセ
日常動作の積み重ね
これらが変わらない限り、
一時的にほぐしても再発します。
肩こりの本質
肩こりとは、
筋肉、神経、姿勢が連動して起こる“身体の機能不全”です。
つまり、局所の問題ではなく
全身のバランスの崩れの結果と言えます。
当サロンでは、肩だけを施術することはありません。
なぜ硬くなっているのか
どこから負担が来ているのか
神経は正常に働いているか
これらを評価し、
原因に対してアプローチする施術を行います。
肩こりは「仕方ないもの」ではありません。
適切に身体を整えることで、改善は十分に可能です。
慢性的な肩こりにお悩みの方は、
一度ご自身の身体の状態を見直してみることをおすすめします。
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