かみふる整体ふらっとのブログ
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投稿日：2026/2/23
- 体の疲れが取れない...
- こんにちは！
かみふる整体ふらっとです。
3連休いかがお過ごしですか？
ここ最近寒くなったり、温かくなったりと、寒暖の差が少々激しくなってきましたね。
2月の下旬らしくなってきたかもしれませんが、こういった寒暖差による不調もあります。
体は常に体温を守ろうとしています。暑いなら汗をかいて、体温を下げようとします。
寒いなら、体温を保とうと筋肉を収縮させてしまいます。
これらは、意識的に行っているわけではなく、体の中で勝手にやってくれていることです！
ただ、暑い寒いの外気の変化が激しいと、体もついていけなくなりますし、余計なストレスを感じてしまうのです。
ですので、血流が悪くなったり、筋肉が固まってしまったり、悪循環が作られてしまいます。
なかなか自分でその悪循環を改善することは難しいです。
自分で行き届かないケアは、しっかりと専門の方に診てもらい、改善していくのが近道ですね！
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