かみふる整体ふらっとのブログ
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投稿日：2026/3/19
- 猫背が悪い理由5選
- こんにちは！
かみふる整体ふらっとです。
今回、猫背が悪い理由について、発信していきます。1.首や肩に負担がかかる
猫背になると頭が前に出るため、首や肩の筋肉が常に引っ張られます。その結果、肩こりや首こり、頭痛が起こりやすくなります。
2.呼吸が浅くなる
胸が圧迫される姿勢になるため、肺が十分に広がりにくくなります。これにより呼吸が浅くなり、疲れやすくなることがあります。
3.自律神経が乱れやすい
背骨周辺には自律神経が通っています。猫背で体が緊張状態になると、交感神経が優位になりやすく、睡眠の質低下や疲労感につながることがあります。
４．内臓の働きが低下する
お腹が圧迫されることで、胃腸の動きが悪くなり、消化不良や便秘につながることがあります。
５．慢性的な痛みの原因になる
姿勢の崩れは背骨や骨盤のバランスを崩し、腰痛や背中の痛みの原因になることがあります。
まとめ
猫背は見た目だけの問題ではなく、肩こり・頭痛・疲れやすさ・自律神経の乱れなど、体の不調につながりやすい姿勢とされています。
猫背を改善する理由は、皆さん様々かと思いますが、上記のような理由があるからこそ、
猫背は悪いとされています。
当店では、骨格と筋肉に対してもアプローチし、自律神経だけではなく姿勢も良くすることができます。
お試しクーポンもございますので、ぜひ一度体験してみてください！
かみふる整体ふらっと
営業時間：10:00～21：00
定休日：月曜日
TEL:070-9448-8214
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