かみふる整体ふらっとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 猫背が体に与える悪影響とは？
- こんばんは！
かみふる整体ふらっとです。
今回、猫背が与える悪影響について、発信していきます！
「気づくと背中が丸くなっている」「長時間のデスクワークで姿勢が崩れてしまう」そんなお悩みはありませんか？猫背は見た目の問題だけでなく、体のさまざまな不調を引き起こす原因になります。
まず大きな影響のひとつが血行不良です。猫背になると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態では体に取り込まれる酸素量が減り、筋肉や脳に十分な酸素が行き渡らなくなります。その結果、肩こりや頭痛、集中力の低下といった不調につながります。
次に、首や肩への負担増加です。本来、頭は背骨の上にバランスよく乗っていますが、猫背になると頭が前に出る「前傾姿勢」になります。この状態では首や肩の筋肉が常に頭を支え続けることになり、通常よりも大きな負担がかかります。これが慢性的な肩こりや首こりを引き起こす原因になります。
さらに、猫背は自律神経の乱れにも関係しています。背中が丸まることで背骨周りの筋肉が緊張し、神経の働きにも影響を与えます。その結果、睡眠の質の低下や疲れやすさ、なんとなく体調が優れないといった症状が現れることがあります。
また、内臓機能の低下も見逃せません。姿勢が崩れることでお腹が圧迫され、胃や腸の働きが弱くなりやすくなります。消化不良や便秘といった不調につながるケースもあります。
このように猫背は、単なる姿勢の問題ではなく全身に影響を及ぼします。日常生活の中で姿勢を意識すること、そして定期的に体のバランスを整えることが、不調の予防・改善につながります。
ふらっとでは、お体の状態に合わせた施術を行います。自律神経のアプローチももちろん行いますが、
姿勢改善も同時におこなえます！
気になる方は、ぜひふらっと整体コースで、お体スッキリしていきましょう！
かみふる整体ふらっと
営業時間：10:00～21：00
定休日：月曜日
TEL:070-9448-8214
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