かみふる整体ふらっとのブログ
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投稿日：2026/3/21
- 新潟市で肩こりにお困りの方へ
- こんばんは！
かみふる整体ふらっとです。
「肩が重い」「首から肩にかけて常に張っている」など、肩こりに悩んでいる方はとても多く、
肩こりは単なる疲れではなく、生活習慣や姿勢が関係していることが多い不調です。
まず、肩こりの大きな原因の一つが長時間同じ姿勢を続けることです。
パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長いと、首が前に出た姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。
血流が低下すると筋肉に疲労物質が溜まりやすくなり、重だるさや痛みとして感じやすくなります。
次に多いのが猫背などの姿勢の乱れです。本来、頭は体の真上にあることで首や肩への負担が少なくなります。しかし猫背になると頭が前に出てしまい、首や肩の筋肉が頭の重さを支える状態になります。人の頭は体重の約10％ほどあるといわれており、この負担が長時間続くことで肩こりにつながります。
また、運動不足やストレスも肩こりの原因になります。体を動かす機会が少ないと血流が滞りやすくなります。さらにストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすい状態になり、肩こりを感じやすくなることもあります。
では、肩こりを改善するためにはどのようなことが必要でしょうか？
当店ではこういった症状を、姿勢や骨格バランスからもみていきますが、
ストレスに関しては「自律神経」を主にみていき、より良い状態が長続きできるようにしていきます。
その為にカウンセリング時に「自律神経測定器」を使用し、数値化します。
施術後にも変化の確認のため、再検査します。
こういった形で、疲労度を一緒に確かめながら、施術計画をたてていきます。
肩こりは放っておくと頭痛や眼精疲労につながることもあります。「いつものことだから」と我慢せず、日常生活の見直しや体のケアを取り入れて、つらい肩こりを少しずつ改善していきましょう。
かみふる整体ふらっと
営業時間：10:00～21：00
定休日：月曜日
TEL:070-9448-8214
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