かみふる整体ふらっとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 腰痛のお悩みの方へ
- こんばんは！
かみふる整体ふらっとです。
4月は新生活や異動など、環境の変化が多い季節です。デスクワーク中心の方にとっては、仕事内容や職場環境の変化に加え、無意識のうちに体へ負担がかかりやすい時期でもあります。特に増えやすいのが「腰痛」です。
新しい環境では緊張感が高まり、長時間同じ姿勢で作業を続けてしまいがちです。デスクワークでは前かがみの姿勢や猫背になりやすく、腰への負担が蓄積します。さらに、4月は気温差も大きく、自律神経が乱れやすい時期のため、筋肉がこわばり血流が悪くなることで、腰痛を引き起こしやすくなります。
こうした腰痛を防ぐためには、まず「姿勢の見直し」が重要です。椅子に深く腰掛け、骨盤を立てる意識を持つだけでも腰への負担は大きく軽減されます。また、1時間に1回は立ち上がり、軽くストレッチを行うことで血流を促進し、筋肉の緊張を和らげることができます。
さらに、4月は生活リズムが崩れやすい時期でもあるため、睡眠や食事のバランスを整えることも大切です。体の回復力を高めることで、慢性的な腰痛の予防につながります。
それでも違和感や痛みが続く場合は、早めのケアが重要です。放置すると慢性化しやすく、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼします。4月というスタートの時期だからこそ、自分の体と向き合い、快適に働ける状態を整えていきましょう。
かみふる整体ふらっと
営業時間：10:00～21：00
定休日：月曜日
TEL:070-9448-8214
インスタもやってます♪
instagram ID:kamifuru_1125
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【迷ったらこちら！】オーダーメイド整体！ふらっと整体60分 ¥7,800→¥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/14
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
かみふる整体ふらっとのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷ったらこちら！】オーダーメイド整体！ふらっと整体60分 ¥7,800→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【頑固な肩こりに！】肩こりお悩み特化！ふらっと整体60分 ￥7,800→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【春の新生活応援♪】姿勢分析付き！姿勢改善整体 70分￥7,800→￥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【何をするにも辛い腰痛に】腰痛改善特化！ふらっと整体60分 ¥7,800→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【目の疲れ、頭痛に】ヘッドスパ特化ふらっと整体60分 ¥7,800→¥5,000
|
|
新 規 |
¥7,500 【じっくりロング】疲れの奥まで届く、贅沢ふらっと整体90分￥11,700→￥7500
|
