【医療提携痩身サロン】Lune’as Spa南青山 WINBACK痩身/ダイエット/小顔リンパ
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ルネアススパ 南青山(Lune’as Spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 肩こりはなぜ起こる？原因と改善のポイント《痩身》
- ～【医療提携痩身サロン】Lune’as Spa南青山 WINBACK痩身/ダイエット/小顔リンパ～
「肩が重い」「首までガチガチ」「ひどいと頭痛がする」
そんな肩こりに悩んでいる方はとても多いです。肩こりは一時的なものではなく、日々の生活習慣の積み重ねによって慢性化しやすい不調のひとつです。主な原因は、長時間同じ姿勢を続けること。特にデスクワークやスマートフォンの使用により、首が前に出て肩が内側に入りやすくなります。この状態が続くと、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、緊張したまま固まってしまいます。
さらに、血流の悪さや冷えも肩こりを悪化させる要因です。筋肉が硬くなると血液の流れが滞り、酸素や栄養が行き届かなくなります。その結果、老廃物が溜まり、重だるさや痛みとして感じるようになります。
また、呼吸の浅さも見逃せません。肩や胸まわりが固まると呼吸が浅くなり、体がリラックスしにくい状態に。これにより自律神経のバランスも乱れやすくなり、疲れが抜けにくくなる悪循環につながります。
肩こりを改善するために大切なのは、筋肉をほぐすだけでなく、巡りを整えることです。表面的に揉むだけでは一時的なスッキリ感にとどまりやすく、根本的な改善にはつながりにくい場合もあります。
当サロンでは、WINBACKを使用し、体の深部から温めながらアプローチしていきます。高周波によって筋肉の奥まで熱を届けることで、血流が促進され、固まっていた筋肉が自然とゆるみやすくなります。その結果、肩が軽くなるだけでなく、呼吸がしやすくなったり、姿勢が整いやすくなるといった変化も期待できます。
肩こりは「当たり前」と思われがちですが、しっかりケアをすることで変えていくことができます。放置せず、自分の体と向き合う時間を作ることが、快適な毎日への第一歩です。
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松尾星奈 WINBACKオーダーメイド ウィンバック
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