メンテ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/13
- 朝 起きた時の腰痛
- こんにちは、メンテ整骨院です。

「朝起きた瞬間、腰が痛い」
「動き始めはつらいが、しばらくすると楽になる」
このような症状は、寝ている間の体の状態が大きく関係しています。
朝の腰痛に多い原因
筋肉や関節のこわばり
睡眠中は体を動かさないため、腰や骨盤まわりの筋肉・関節が硬くなります。
血流の低下
動かない時間が長いことで血流が落ち、痛みや重だるさを感じやすくなります。
姿勢・寝姿勢の影響
反り腰、猫背、合わない寝具、横向きで丸まるクセなども腰への負担になります。
放置するとどうなる?
朝の腰痛を放置すると、
日中も腰が重だるい
動き始めの痛みが強くなる
慢性的な腰痛につながる
といった悪循環に陥りやすくなります。
改善のポイント
朝一の腰痛は、腰だけでなく骨盤や股関節の動きも重要です。
そして使えてない、もしくは弱くなっている筋肉へのアプローチも必要です。
当院では、体のバランスや動作を確認し、根本原因にアプローチします。
まとめ
朝の腰痛は
「年齢のせい」「寝不足」だけが原因ではありません。
起床時に腰が痛い
動き始めが特につらい
繰り返し同じ症状が出る
このような方は、早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【根本改善コース】整体+骨盤矯正 首/肩/腰/股/膝 ¥2200円
|

ご来店お待ちしております
整体師
江口 エグチ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
メンテ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【ご新規様】骨盤矯正 ズレ解消!腰痛改善!回復力アップ! ¥980円
|
|
新 規 |
¥2,200 【肩こり根本改善コース】首・肩こり・頭痛が気になる方! ¥2200円
|
|
新 規 |
¥2,980 【ボディケア】 ほぐし+ストレッチ 60分 ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,200 【根本改善コース】整体+骨盤矯正 首/肩/腰/股/膝 ¥2200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【相談して決めたい】オーダーメイド施術 ¥2200円
|
|
新 規 |
¥980 【猫背矯正】叶う姿勢美人!巻き肩・首、肩こり解消! ¥980円
|

