【本格痩身・水素温活サロン】YOSAPARK TAKI 上野毛
ホンカクソウシン スイソオンカツサロン ヨサパーク タキ カミノゲ
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- 東京都世田谷区上野毛１丁目※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 上野毛駅より徒歩5分【よもぎ蒸し/ダイエット／リンパマッサージ／水素/痩身】
ヨサパーク タキ 上野毛(YOSA PARK TAKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 適切な水分量とは？体重別の目安と温活の重要性
「1日2リットル飲みましょう」
よく聞く言葉ですが、
実は体質によって適切な水分量は変わります。
目安は
【体重 × 約30ml】
ただし大切なのは「量」だけではありません。
水分は
体が“巡る状態”でないと、うまく排出されないのです。
体が冷えていると
血流やリンパの流れが滞り、
余分な水分が溜まりやすくなります。
特にこんな方は要注意。
・トイレの回数が少ない
・汗をかきにくい
・足先が冷えている
・生理前にむくみやすい
当てはまる方は、
**水の量を増やす前に「温めること」**が大切です。
常温～白湯をこまめに摂り、
体を内側から温める習慣を。
当サロンでは
温活ケアを通して
巡りやすい体づくりをサポートしています。
むくみやすい体質でお悩みの方は、
ぜひ一度、水分補給の方法から見直してみてください。
当サロンで
巡りの良いカラダづくりも体験してみてくださいね。
―― 上野毛駅から徒歩5分 ――
完全予約制／プライベートサロン
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