【本格痩身・水素温活サロン】YOSAPARK TAKI 上野毛
ホンカクソウシン スイソオンカツサロン ヨサパーク タキ カミノゲ
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ヨサパーク タキ 上野毛(YOSA PARK TAKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 春こそ冷えに注意！油断しがちな「隠れ冷え」対策は？
- 春になって暖かくなると、
「もう冷え対策はしなくていい」と思っていませんか？
実はこの時期、1年の中でも冷えやすい落とし穴が多い季節です。
朝晩の寒暖差に加え、薄着になる機会が増えることで、気づかないうちに体を冷やしてしまう方が多く見られます。
■ 春に冷えやすい理由
・朝晩と日中の気温差が大きい
・薄着や肌見せのファッションが増える
・冷たい飲み物を選びやすくなる
・環境の変化で自律神経が乱れやすい
このように春は「無意識に冷えている」状態になりやすいのが特徴です。
■ ファッションによる冷えに注意
春は軽やかな服装が増えますが、実は体を冷やすポイントが多く含まれています。
・足首が出るパンツやスカート
・お腹まわりが薄着（インナーなし）
・素足でパンプスを履く
・薄手のトップス1枚のみ
特に「首・手首・足首」とお腹は冷えやすく、ここを守ることがとても重要です。
■ 冷えが続くと起こりやすい不調
・痩せにくくなる
・むくみやすくなる
・疲れやすくなる
・生理トラブル
・体温が上がりにくくなる
春なのに体が重い、なんとなく不調という方は、冷えが関係している可能性もあります。
■ 今日からできる冷え対策
・薄手でもインナーを着てお腹を冷やさない
・足首を冷やさない工夫をする（靴下や丈のある服）
・羽織りを1枚持ち歩く
・温かい飲み物も意識的に取り入れる
ちょっとした意識で体の状態は大きく変わります。
■ まとめ
春の冷えは自覚しにくく、対策が遅れがちです。
だからこそ、早めのケアが大切です。
当サロンでは、体の芯から温めることで代謝を高め、冷えにくい体づくりをサポートしています。
季節の変わり目の不調や冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
YOSAPARK TAKI 上野毛
上野毛駅 徒歩5分｜完全予約制
9:30～21:00 ※不定休
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