‐静かに深く整える‐ to liens [一宮/もみほぐし/マッサージ/足つぼ/ヘッドスパ]
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トゥーリアン 一宮(to liens)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 毎日が軽やかに！肩甲骨を動かす3つのメリット
- こんにちは！to liensです♪
本当もブログを見ていただきありがとうございます！
「最近、肩が重い」「疲れが取れにくい」と感じていませんか？実は、背中にある肩甲骨は、健康と美容の鍵を握る重要なパーツです。ここを動かすだけで、毎日の生活に嬉しい変化が生まれます。
1. ガチガチの肩こり・首こりがスッキリ
料理や掃除、スマホの操作などで腕を前に出していると、肩甲骨が外側に広がったまま固まってしまいます。肩甲骨の可動域を広げることで、周りの筋肉の血行が良くなり、慢性的な肩こりや頭痛の軽減につながります。
2. 後ろ姿が綺麗に
肩甲骨が正しい位置に戻ると、丸まっていた背中が伸び、スッとした美しい姿勢になります。猫背が解消されるだけでバストアップ効果も期待でき、周りから「最近、若々しくなった？」と言われるような健康的なシルエットを作れます。
3. 深い呼吸で疲れにくい体に
肩甲骨周りがほぐれると胸が開きやすくなり、自然と呼吸が深くなります。酸素が全身に行き渡ることで筋肉に栄養が届きやすくなるので、家事の合間の「なんだかだるい」という疲れを感じにくくなります。
このように、肩甲骨まわりの筋肉や関節が動きやすくなることにメリットは多くあるので、ぜひご自身でもやってみてほしいです！
また、現状がどのようになっているか気になる場合は当サロンでもお答えできると思いますので、お待ちしております。
to liens 京平
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【住所】 愛知県一宮市別明町4-2-5
【アクセス】 JR尾張一宮駅・名鉄一宮駅より車で10分
【営業時間】 10:00～23:00
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