ヨサパーク ハナ ロッコウミチ
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ヨサパーク ハナ 六甲道(YOSA PARK HANA)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 食事量減らしているのに痩せないのは？
- こんにちは(^^)
次世代フェム温活痩身
YOSAPARK HANA六甲道店
《ヨサパーク ハナ》
nobです！
食事を減らしているのに痩せない、、、
その原因は「基礎代謝」かもしれません
30代になると
「食べる量を少し気をつけているのに痩せない」
「前より太りやすくなった気がする」
そんな風に感じる方が増えてきます。
実は、私たちが1日に消費するエネルギーの
約70％は基礎代謝と言われています。
基礎代謝とは、呼吸や体温維持など
生きているだけで使われるエネルギーのこと。
つまり、痩せやすい体を作るためには
運動をたくさんしたり、食事量を減らすことよりも
基礎代謝を上げることがとても大切です。
基礎代謝が低い体は
摂った栄養をうまくエネルギーとして使えず、
カロリーを消費しにくい体になります。
その結果
・太りやすい
・冷えやすい
・むくみやすい
・疲れやすい
といった状態につながりやすくなります。
だからこそ大切なのは
食べる量を減らすことよりも、体の巡りを整えること。
体を温めて巡りを整えることで
代謝が上がり、痩せやすい体づくりにつながります。
そんな基礎代謝をサポートするケアの一つがルルオンです。
体を芯から温め、巡りを整え内側から痩せやすい体へ。
「最近痩せにくいな…」と感じた方は
まずは基礎代謝を整えることから始めてみてくださいね
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