ストレッチサロン メロウストレッチ ウラワ
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１丁目１４－１７ アイリーＵＲＡＷＡ１０１
- 浦和駅アトレ北口から徒歩5分【女性限定/ストレッチ/トレーニング/ピラティス】
メロウストレッチ 浦和(Mellow Stretch)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/31
- 【ストレッチコース】60分と90分コースの違い
- こんにちは♪
Mellow Stretchのブログを読んでいただき、
ありがとうございます！
本日は、ストレッチメニューの
60分コースと90分コースの違いについてご紹介いたします。
「どちらを選べばいいのかわからない」
「時間が違うと内容も変わるの？」
というご質問をいただくことが多いため、
参考にしていただけたら嬉しいです…！
まず、どちらのコースも
ストレッチは全身行います。
60分だから一部だけ、ということはなく、
60分、90分どちらのコースでも
全身を対象に施術いたしますのでご安心ください◎
当サロンのストレッチは、
ただ筋肉を伸ばし続けるだけの施術ではありません。
お身体の状態を確認しながら、
・力が入りやすい部分をゆるめる
・自然に脱力しやすい状態をつくる
・筋肉にやさしく圧をかけながら動かす
・整えてからストレッチを行う
といった流れを大切にしています♪
そのため、
「身体の硬さが気になる方」
「全身がガチガチだと感じている方」
「よりじっくり整えたい方」
には、90分コースがおすすめです◎
時間に余裕がある分、
ゆるめる・整える・伸ばす工程を丁寧に行うことができ、
施術後の変化も感じていただきやすくなります。
一方で、
「まずはどんな施術か試してみたい」
「全身を気持ちよく伸ばしたい」
という方は、60分コースでも十分ご体感いただけます。
お身体の状態や、その日のコンディションに合わせて、
無理のないコースをお選びください ^ ^
ご不明な点がございましたら、
お気軽にご相談ください♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ストレッチサロン Mellow Stretch 浦和
【パーソナルストレッチ専門店】
浦和駅アトレ北口より徒歩5分
◯〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目14-17アイリーURAWA301
◯定休日：不定休
営業時間：平日10:00～21:00 土日祝9:00～19:00
◯TEL：050-1725-0038
◯公式LINE：@343mcamq
◯Instagram：@mellowstretch_saya
浦和/ストレッチ/パーソナルストレッチ/トレーニング/筋トレ/ピラティス/肩こり/首こり/腰痛/巻き肩/猫背/反り腰/姿勢/完全個室/さいたま市/川口/大宮
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