ストレッチサロン メロウストレッチ ウラワ
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メロウストレッチ 浦和(Mellow Stretch)のブログ
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投稿日:2026/3/15
- 肩甲骨はがしで肩首スッキリ◎
こんにちは♪
本日は今話題の肩甲骨はがしについてです!
肩甲骨はがしというネーミングは強烈そうな、
痛そうなイメージもあるかもしれませんが、
実際にはとてもスッキリする気持ちのよい施術なのです♪
肩甲骨には17個の筋肉が付着しており、それらが固くなることによって肩こりや首こり、姿勢不良や可動域低下など
様々な障害が出てきてしまします!
それらの筋肉を緩めていくために肩甲骨はがしでは
まずは肩甲骨を様々な方向にゆらし、
徐々に筋肉を動かし肩甲骨の下の方をもち動かすことによって
肩甲骨周りの筋肉を背中の筋肉から剥がすようなイメージで
様々な方向にストレッチをしていきます♪
なので肩甲骨はがしをすると
背中や肩周りはスッキリすることはもちろんですが姿勢も良くなり、代謝の良い体になります!
経験したことがない方や肩こり首こり姿勢などでお悩みの方
は
ぜひ一度ストレッチトレーナーによる肩甲骨はがしを体験してみてください★
_____________________
ストレッチサロン Mellow Stretch 浦和
【パーソナルストレッチ専門店】
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