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ハリグリッター 岡山駅前店(Glitter.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 季節の変わり目は要注意！！
- こんにちは！
ハリグリッター田中です！
最近、いろいろなところで耳にするようになった「自律神経」という言葉！
自律神経という言葉は知っているけど、実際にどんな働きをしているのか知っていますか？？
自律神経は、自分の意思とは関係なく呼吸や心拍数、体温、血圧など生命維持のために必要な機能をコントロールしてくれる神経です☆
この神経が正常に働いてくれないと、身体の中では様々な不調が起こってしまいます、、
そして、この自律神経には2種類存在します！
○交感神経
日中など、活動をしている時に働いている神経です。
興奮やストレスを感じたときにも活発に働くようになります！
○副交感神経
休息やリラックスをしている時に働く神経です。
交感神経が活発に働いている人は、この副交感神経の働きが弱くなってしまいます！
この２つの神経が交互に働くことで身体の状態を調節することができます◎
でも、自律神経のバランスを保つのはなかなか簡単ではありません！
慢性的に交感神経が優位になることで自律神経は乱れ、様々な不調に繋がります。
鍼灸では、身体のツボや筋肉に鍼を打つことで交感神経が優位な状態から副交感神経が優位な状態へ整えることができます☆
3月から4月へ季節の変わり目となり、環境の変化も多くなる時期です！
こんな時に自律神経は乱れやすくなります。
そうなる前に鍼灸で心も身体も休める時間を作りましょう！
ぜひお待ちしております♪
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