セイタイサロントラスト
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トラスとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 快適に過ごすための温活のススメ！
- 沖縄市松本で、痛みや疲れが楽になる整体をおこなっています、整体トラスとの長嶺です。
２月は１年の中でも一番寒くなる時期。
暖かい沖縄でも風が強くて、冷たさを感じる季節になりました。
そんな季節に注意してほしいのが、
「カラダの冷え」です！
カラダが冷えてしまうと、
血流が悪くなっていたり、
カラダのバランスをとる自律神経がうまく働いていない
事が考えられます。
そのまま冷えを放置しておくと、
痛みや不調、疲れの原因になってしまいます。
また、手足が冷たく感じる人は要注意！
カラダの中心に血液は多く流れていて
手足などのカラダの先っちょの部分にはあまり血液はいきわたりません。
なので、この時期はカラダを温める事が
非常に大事です！
温める場所としては
・おなか
・足先
を重点に温めてください。
カイロでもいいですが、
一番のおすすめは
湯たんぽ！
湯たんぽで温めてあげることで、カラダの冷えは改善していきます。
また、湯たんぽを使う際
弱火でふっとうしたお湯を使うと
さらにカラダの芯から温まりや
すくなりますので、
ぜひ試してみてくださいね。
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