トラスとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 生活習慣が変わることの大切さ
- 沖縄市松本で、痛みや疲れが楽になる整体をおこなっています、整体トラスとの長嶺です。
当院で大事にしているのは、
「カラダの事をいたわる習慣をつける」
ことです。耳の痛い話ですが、
腰痛や肩こりといった痛みや、疲れなどのカラダの症状、
痛みや不調がある部位が原因なのではなく、
普段の自分自身のカラダの使い方や、
生活習慣に問題があることがほとんどです。
痛みというのは、悪いものではなく、
カラダが無理をしているよ、
これ以上はカラダがもたないよ、
というカラダからのサインです。
カラダにかかっているストレスが蓄積して、
限界になったときに痛みがサインとして出てくるのです。
そのため、根本から現在の症状を解決する場合、
整体のケアだけでなく、
ご自身の生活習慣を変化させる必要があるのです。
ただ、この生活習慣をかえるのって結構難しくて、
筋トレやダイエットをしよう！と決意したのはいいものの、
三日坊主で終わってしまったという経験、誰でもあるかと思います。
また、カラダがキツイときに運動をするのは誰でも大変だと思います。
そのため、当院では、
その人が取り組める範囲の習慣を提案させていただいています。
カラダを整える簡単な体操から、
身に着けるだけで
カラダの緊張が楽になり、
カラダの不調が楽になりやすい
肌着も提案させていただいています。
習慣が変わることでお体も変わる
お客様に合った提案をさせていただきますね。
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