セイタイサロントラスト
- リラク
- 沖縄県沖縄市松本２丁目１３ー８
- GEO美里店近く！長く続く不調改善をサポート！【肩こり/マッサージ/腰痛/姿勢矯正】
トラスとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- セルフケアが大事な理由！
- 沖縄市松本で、痛みや疲れが楽になる整体をおこなっています、整体トラスとの長嶺です。
今回は、トラストで行っている施術の流れについてご案内いたします。
トラスとでは、
お客様が元気にすごせるために
3段階のステップで施術を行わせていただきます。
第1段階目はカラダのリラックスを取り戻す施術を提供。
そして、第2段階目は、セルフケアで、リラックスを深めることを行います。
１度カラダの状態をリラックスした状態に戻しても、
またカラダは緊張した状態に戻ってしまいます。
その理由は
「頭の中の身体イメージが、緊張した状態が正しいと認識している」から。
頭の中にはカラダのイメージする場所があり、
そのおかげで僕らはカラダの状態を保つことができています。
カラダをうまく動かすために大事なボディーイメージですが、
緊張が強くなっている人の場合、
ボディイメージが歪んでしまい
「カラダが緊張している＝正しい状態」
と間違った認識をしてしまいます。
カラダが緊張している状態が正しいと認識しているため、
カラダをほぐすだけでは普段の状態に戻ってしまいます。
そのため、日常生活で行えるセルフケアを行うことで、
カラダのリラックスした状態を深め、
ボディーイメージを修正していきます。
セルフケアを継続することで、
カラダが楽な状態を長持ちさせることができるようになります。
セルフケアも、
運動が苦手な人でもできるケアや、
忙しくてケアする時間が取れない人へリカバリーウェアを使ったケアなど、
様々な状態に対応できるケアをお伝えさせていただきますね。
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