《ピラティス×ヨガ》Pilates salon CROWN｜原宿・明治神宮前【姿勢改善/美脚/美尻】
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クラウン 原宿 明治神宮前(CROWN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 【原宿】ピラティスが初めての方によくあるご質問
- Pilates salon CROWNには、ピラティスが初めてという方も多くいらっしゃいます。
今回は、ご来店前によくいただくご質問をまとめました。
Q．運動が久しぶりでも大丈夫ですか？
はい。CROWNではプライベートレッスンを行っており、その方の体調や運動経験に合わせて内容を調整しています。運動が久しぶりの方や、日常的に身体を動かしていない方もご相談ください。
Q．身体が硬いのですが、受けられますか？
身体が硬いと感じている方も多く通われています。柔軟性の有無に関わらず、現在の身体の状態を確認しながら無理のない範囲で動いていきます。
Q．ピラティスとヨガ、どちらを行いますか？
CROWNでは、ピラティスとヨガを組み合わせた内容をご案内しています。姿勢や呼吸、身体の使い方を確認しながら、その日の状態に合わせて行います。
Q．きつい運動はありますか？
強度はその方の体力や体調に合わせて調整しています。必要以上に負荷をかけることはありませんので、初めての方も安心して受けていただけます。
Q．どのくらいの頻度で通う方が多いですか？
通う頻度は目的や生活スタイルによって異なります。初回時にお話を伺いながら、ご相談いただくことが可能です。
Pilates salon CROWNでは、初めての方にも分かりやすい説明を心がけています。
ご自身の身体を知るきっかけとして、ぜひご利用ください。
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