《ピラティス×ヨガ》Pilates salon CROWN｜原宿・明治神宮前【姿勢改善/美脚/美尻】
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クラウン 原宿 明治神宮前(CROWN)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 【原宿】どのくらいの頻度で通う方が多いか
- Pilates salon CROWNでは、「どのくらいの頻度で通えばいいですか？」というご質問をよくいただきます。
通う頻度は目的や生活スタイルによって異なりますが、目安としてご案内している流れがあります。
初めのうちは、週2回程度のペースで通われる方もいらっしゃいます。
姿勢や身体の使い方は、これまでの習慣が影響しているため、間隔を空けすぎずに動かすことで変化を感じやすいとお話しすることがあります。
※感じ方には個人差があります。
身体の使い方に慣れてきた後は、週1回程度のペースに落ち着く方が多いです。
週1回のレッスンで状態を確認しながら、無理のない範囲で身体のバランスを整えていく形です。
現在、CROWNでは週1回ペースで通われている方が一番多く、ご自身のペースとして続けやすいと感じている方もいらっしゃいます。
通う頻度については、初回時やその後のレッスンの中でご相談いただくことも可能です。
Pilates salon CROWNでは、一人ひとりの目的や生活リズムに合わせて、無理のない通い方をご案内しています。
ご自身に合ったペースを一緒に考えていきましょう。
【ピラティス・ヨガ｜原宿・明治神宮前｜姿勢改善/美尻】
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