《ピラティス×ヨガ》Pilates salon CROWN｜原宿・明治神宮前【姿勢改善/美脚/美尻】
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クラウン 原宿 明治神宮前(CROWN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 【原宿】姿勢診断で分かること
- Pilates salon CROWNでは、レッスンのはじめに姿勢の確認を行っています。
姿勢診断では、見た目だけでなく、立ち方や重心、身体の使い方を確認していきます。
「猫背だと思っていたけれど、実際にはスウェイバックだった」
「反り腰だと思っていたけれど、背骨全体のバランスに特徴があった」
など、ご自身のイメージと違う結果になることも少なくありません。
姿勢診断では、
・立ち姿勢のバランス
・重心の位置
・力が入りやすい部位
といった点を確認します。
これらを把握することで、どの部分に負担がかかりやすいか、どの動きがしづらくなっているかが分かります。
無理に正しい姿勢に直すのではなく、現在の身体の状態を知ることを目的としています。
その後のレッスンでは、姿勢診断の内容をもとに、ピラティスとヨガを組み合わせた動きを行います。レッスン後に、立ったときの重心の変化や、肩まわりの感覚の違いを感じる方もいらっしゃいます。
※感じ方には個人差があります。
Pilates salon CROWNでは、姿勢診断を通して、ご自身の身体を客観的に知る時間を大切にしています。初めての方も、安心してご利用ください。
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