《ピラティス×ヨガ》Pilates salon CROWN｜原宿・明治神宮前【姿勢改善/美脚/美尻】
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クラウン 原宿 明治神宮前(CROWN)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 【原宿】肩こりが気になる方に多い姿勢の傾向
- Pilates salon CROWNには、肩こりが気になるという方が多くいらっしゃいます。
肩そのものだけでなく、姿勢や身体の使い方が影響している場合も少なくありません。
肩こりを感じやすい方には、
・頭の位置が前に出ている
・肩が内側に入りやすい
・背中や肋骨まわりが動きにくい
といった姿勢の傾向が見られることがあります。
肩まわりだけを動かしても楽になりにくい場合は、全身のバランスを確認することが大切です。
CROWNでは、姿勢や重心、呼吸の状態を確認しながら、ピラティスとヨガを組み合わせた動きを行っています。
レッスン後に、肩まわりの力みが減ったと感じる方もいらっしゃいます。
※感じ方には個人差があります。
肩こりが気になる方は、まずは姿勢の状態を知るところから始めてみてください。
【ピラティス・ヨガ｜原宿・明治神宮前・表参道｜姿勢改善／美尻】
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