《ピラティス×ヨガ》Pilates salon CROWN｜原宿・明治神宮前【姿勢改善/美脚/美尻】
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クラウン 原宿 明治神宮前(CROWN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 【原宿】肩こりが気になる方へ
- 肩こりが気になる方の中には、
肩そのものよりも姿勢や身体の使い方が影響している場合があります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、頭の位置が前に出たり、肩が内側に入りやすくなることが一因となることもあります。
Pilates salon CROWNでは、
肩だけを見るのではなく、
・ 立ち姿勢
・ 重心
・ 呼吸の状態
なども確認します。
ピラティスとヨガを組み合わせた動きを通して、
肩まわりに力が入り続けていないかを確認しながら進めていきます。
レッスン後に、肩まわりが楽に感じる方もいらっしゃいます。
※感じ方には個人差があります。
肩こりが気になる方は、姿勢全体を見直すことが大切です。#原宿
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