ストレッチ×自律神経ケアサロン NEIJU熊本店 【ネイジュ】
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- 熊本県熊本市東区東京塚町１０－１０
- ゆめマート帯山店から車で2分◆ストレッチ/もみほぐし/ヘッドスパ/リンパ/姿勢改善
ネイジュ 熊本店(NEIJU)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 春の腰痛・背中の張り「自律神経の乱れ」が原因かも？
- #NEIJU【ネイジュ】Blog Part.20
こんにちは！
ストレッチ×自律神経ケアサロン NEIJU（ネイジュ） です
日増しに暖かくなり、春の訪れを感じる季節になりましたね。
本来なら体が軽くなるはずのこの時期ですが、実はNEIJUには今、
「急に腰が重くなった」「背中がガチガチで辛い」
というお客様がとても増えています。
「暖かくなったのになぜ？」と不思議に思われるかもしれませんが、実はこれ、春特有の「自律神経の乱れ」が大きく関係しているんです。
◆春の腰痛・背中痛、その正体は？
春の体は、私たちが想像している以上にハードな環境に置かれています。
1. 寒暖差による「自律神経のオーバーヒート」
春は「三寒四温」と言われるように、1日の中での気温差が激しい時期。この変化に体を適応させようと自律神経がフル回転し、神経が昂りやすくなります。その結果、無意識に筋肉が緊張し、腰や背中にコリや痛みとして現れるのです。
2. 冬の「固まり」が解ける際のズレ
冬の間、寒さでギュッと縮こまっていた筋肉。暖かくなって急に緩もうとすると、支えが不安定になったり、血流が一気に流れることでダルさを感じたりします。
3. 「急な動き」への準備不足
「暖かくなったから」と、急に大掃除や運動を始めていませんか？冬眠状態だった筋肉を急に使うと、腰や背中に大きな負担がかかってしまいます。
◆おわりに
春は新しいことが始まるワクワクする季節♪
ただし、お体には少しずつ「春の準備」をさせてあげることが大切です。
「セルフケアだけでは追いつかない」
「背中が張って呼吸が浅い気がする」
そんな時は、ぜひNEIJUへお越しください。
ストレッチで筋肉を緩め、自律神経を整えることで、春の陽気を心から楽しめる体づくりをサポートいたします＾＾
皆様のご来店を、心よりお待ちしております♪
ストレッチ×自律神経ケアサロン NEIJU【ネイジュ】
【ストレッチ/強圧/もみほぐし/筋膜リリース/ヘッドスパ/リンパマッサージ/リラク/熊本/個室サロン/プライベートサロン/骨盤矯正/姿勢矯正/頭痛矯正/整体/マッサージ/ヘッド/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/巻き肩/反り腰/姿勢/姿勢改善/猫背/美脚/頭痛/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨/足つぼ/むくみ/小顔/オールハンド/ブライダル】
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