ストレッチ×自律神経ケアサロン NEIJU熊本店 【ネイジュ】
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- 熊本県熊本市東区東京塚町１０－１０
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ネイジュ 熊本店(NEIJU)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/28
- 仕事の効率を落とす『隠れ不調』知ってますか？
- #NEIJU【ネイジュ】Blog No.25
皆様、こんにちは★
ストレッチ×自律神経ケアサロン NEIJU【ネイジュ】です
一度くらい、こんな経験をしたことはありませんか？？
「デスクに座っているけれど、肩が気になって集中できない」
「ミスが増えた気がする。頭がぼーっとして仕事がはかどらない」
もし心当たりがあるなら、それは意識や根性の問題ではなく、「プレゼンティズム」という状態かもしれません。
●「隠れた不調」=「プレゼンティズム」って何？
欠勤はしていないけれど、心身の不調によって「本来発揮できるはずのパフォーマンスが低下している状態」のことを言います。
実は、風邪などで完全に仕事を休むことよりも、この「なんとなく不調なまま無理して働く状態」の方が、本人のストレスも大きく、生産性もガクンと落ちると言われています。
●犯人は「ガチガチの筋肉」と「浅い呼吸」
特にデスクワークが続くと、筋肉は固まり、血流が滞ります。脚、腰周りだけでなく、背中、肩、首と筋肉がかたまり、脳に十分な酸素が行き渡らないと、なんだかぼーっとしたり、身体もダル重くなり、こんな状態では仕事がはかどらないのも無理はありません。
「休むほどじゃないし……」と放置していませんか？
その小さな不調の積み重ねが、慢性化すると、ある日大きな不調をつくりだしてしまうんです。
次回は、この「プレゼンティズム」から脱出し、毎日を元気に！パフォーマンスを上げる方法をお伝えします＾＾♪
ストレッチ×自律神経ケアサロン NEIJU【ネイジュ】
代表 | Ayaka
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ストレッチ × 揉みほぐし ×筋膜リリース の三位一体ケアで圧倒的体感
ストレッチ×自律神経ケアサロン NEIJU【ネイジュ】
熊本市東区東京塚町10-10
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