ツツジガオカセイコツインシンキュウイン
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つつじが岡整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 放置せず今こそ整える冬の体メンテナンス
- こんにちは！院長の岩永です！
寒さが本格的になるこの季節は 体の不調を感じやすくなります 気温が下がることで筋肉や関節がこわばり 血流が落ちることで自律神経のバランスも崩れやすくなります 朝起きたときの腰の重だるさ 首や肩の張り 頭痛やめまいなどが出やすいのも冬ならではの特徴です
特に多いのが 一度痛みが落ち着いたのに 二週間ほど経ってからまた症状が戻ってくるケースです 痛みが引くと治ったと思いがちですが 体の深い部分の緊張や歪みが残っていると 冷えや疲労をきっかけに再び不調が表に出てきます 冬は体が回復しきる前に次の負担が重なりやすいため 同じ場所を何度も痛めてしまう方も少なくありません
寒い時期は仕方ないと我慢してしまう方も多いですが 放っておくほど筋肉は硬くなり 神経への負担も強くなります 首や背中の緊張は自律神経にも影響し 睡眠の質の低下や疲れが抜けない原因になることもあります 冬の不調は気合いや根性ではなく 体の状態を整えてあげることが大切です
当院では 痛みが出ている部分だけを見るのではなく 姿勢や背骨のバランス 冷えによる血流低下 自律神経の状態まで含めて丁寧に整えていきます 冬に繰り返す腰痛や首肩の不調は 体の使い方や回復力が落ちているサインでもあります 今のうちに土台を整えておくことで 春に向けて動きやすい体づくりにつながります
一度痛みが引いたのに またぶり返してしまった方 朝起きると体が固まっている方 何となく不調が続いている方は 無理をせず早めのケアがおすすめです 冬だからこそ 体を整えるタイミングです つらさを我慢せず 当院で一緒に体を整えていきましょう
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