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ニキビケア研究所 高崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 学生ニキビ、ちゃんと理由があります
- 皆さんこんにちは！
今日は学生ニキビについて
「朝ちゃんと顔を洗っているのに増える」
「テスト前に必ずできる」
「マスクをはずすのが怖い」
よくあるニキビの悩みです。
安心してください。学生ニキビは自分のせいじゃありません。
なぜ学生はニキビができやすいの？
理由は
10代はホルモンの影響で皮脂がたくさん出ます。
皮脂が毛穴に詰まる
↓
炎症が起きる
↓
赤ニキビに
睡眠不足
夜更かしをすると肌を修復する時間が減ります。
肌は寝ている間に回復します。
テスト前は30分早く寝るのが正解！
間違ったケア
・ゴシゴシ洗う
・1日に何度も洗顔
・保湿しない
これは逆効果です。
乾燥すると肌を守らなきゃと思って更に皮脂を出します。
今日からできること
・洗顔は朝と夜2回(朝は皮脂が気にならないなら35℃ぐらいのお湯で)
・洗った後は必ず保湿
・甘い飲み物を減らす
これだけで変わります。
それでも治らない、気になるなら
ニキビは自己流で悪化していることが多い。
一人で悩まず、まずはご相談ください。
肌はちゃんときれいになります。
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