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ニキビケア研究所 高崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- ストレスとニキビの関係、知っていますか？
- 「最近ニキビが増えた…」
そんなとき、実はストレスが関係してることがとても多いです。
ストレスが溜まると、体内の中でホルモンバランスが乱れます。
このバランスが崩れると
・皮脂が増える
・毛穴が詰まりやすくなる
・炎症が起きやすくなる
結果として、ニキビができやすい肌になってしまいます。
さらにストレスはこんな悪循環も…
・睡眠の質が下がる
・食生活が乱れる
・無意識に触ってしまう
気づかないうちに、肌に負担をかけてしまっています。
だからこそ大切なのは
「スキンケアだけでなんとかしよう」としないこと。
・しっかり寝る
・少しでもリラックスする時間をつくる
・頑張りすぎない
こういった内側のケアも、実はニキビ改善にはとても重要です。
肌状態だけでなく、生活習慣やストレス面もふくめてサポートさせていただきます。
「何をしても繰り返すニキビ」に悩んでいる方はぜひ一度ご相談ください。
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