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からだばらんす 国分寺店のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 肩が軽いだけで毎日が変わる
- 肩こりが当たり前になっていると、「肩が軽い状態」がどんなものか分からなくなってしまいます。
しかし実際には、肩が軽くなるだけで、日常の感じ方は大きく変わります。
朝起きた瞬間から肩が重いと、それだけで一日が憂うつに感じやすくなります。
動き出しが遅くなり、気持ちも前向きになりにくく、「疲れやすい一日」が始まってしまいます。
一方、肩が軽い状態では、朝の目覚めが楽になり、体も自然と動きやすくなります。
肩の緊張が抜けると、血流が良くなり、呼吸も深くなります。
呼吸が深くなることで体はリラックスし、余計な力を使わずに過ごせるようになります。
その結果、同じ生活をしていても「疲れにくい」「気持ちに余裕がある」と感じやすくなります。
また、肩が軽くなることで姿勢も自然と整いやすくなります。
姿勢が良くなると見た目の印象も変わり、「若く見える」「元気そう」と言われることが増える方も少なくありません。
肩こりが減ることで、集中力や作業効率が上がるのも大きな変化の一つです。
多くの方が、肩こりを「仕方ないもの」「我慢するもの」として生活しています。
しかし、肩の重さが取れるだけで、
・朝が楽になる
・疲れにくくなる
・気持ちが前向きになる
といった変化が連鎖的に起こります。
肩こりを我慢する毎日から、肩が軽い毎日へ。
その違いは、思っている以上に大きなものです。
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