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【肩こり専門整体】からだばらんす 国分寺店

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  • 東京都国分寺市本町4-13-13第六荒田ビル101
  • 国分寺駅北口、丸井、ミーツ国分寺、セレオ国分寺から徒歩3分

からだばらんす 国分寺店のブログ

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投稿日:2026/3/26
マッサージで戻る肩こりの理由
マッサージで戻る肩こりの理由_20260326_1
マッサージで一度は楽になるのに、数日するとまた肩こりが戻ってしまう。
このような経験を何年も繰り返している方は少なくありません。
実はこれには、はっきりとした理由があります。

マッサージで肩こりが一時的に楽になるのは、硬くなった筋肉がほぐれ、血流が一時的に良くなるからです。しかし、それはあくまで結果に対する対処であり、肩こりを引き起こしている本当の原因が変わったわけではありません。
そのため、時間が経つと体は元の状態に戻り、同じ場所に再び負担がかかってしまいます。

肩こりが戻りやすい方の多くは、姿勢の崩れや体の使い方のクセを抱えています。
前かがみの姿勢、猫背、スマホやパソコンを見る時間の長さ、家事や仕事での同じ動作の繰り返し。これらが積み重なることで、肩や首に常に負担がかかり続けています。
原因が残ったままでは、どれだけ揉んでも根本的に変わらないのです。

さらに、呼吸が浅くなっている方も多く見られます。
呼吸が浅いと体はリラックスできず、無意識のうちに肩に力が入り続けます。
「気づくと肩に力が入っている」「朝起きた時から肩が重い」という方は、この影響を強く受けています。

本当に必要なのは、肩だけをほぐすことではなく、体全体のバランスを整え、肩に負担がかからない状態をつくることです。
姿勢や体の使い方が変わることで、肩こりは戻りにくくなり、楽な状態が続くようになります。

「マッサージを受けてもすぐ戻る」と感じている方こそ、一度体の土台から見直してみてください。

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からだばらんす 国分寺店のブログ(マッサージで戻る肩こりの理由)/ホットペッパービューティー

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