眼に特化した整体 アイケアLaBo東池袋店[ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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アイケアラボ 東池袋店(アイケアLaBo)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/16
- 【ちょこっと豆知識！】スマホ何時間見てますか？
- こんにちは！
今回は【スマホやパソコンによる眼への影響】をお伝えします！
眼にとって良くないことの1つが【凝視】というものです。
スマホやパソコンなどの小さい画面をずっと見続けることで、目を動かす外眼筋というものが凝り固まってしまいます。
その筋肉が固まってしまうと、眼にかかる圧を逃がしにくくなり、血流も滞ってしまう原因になります。
また、凝視だと偏った筋肉の使い方になってしまうので、ひどくなると斜視になることも…！
予防・ケアとして意識して目を上下左右斜め、ぐるっと1周動かしてみてくださいね！
映画を観るならスマホやタブレットなどの小さい画面よりも、映画館の大きいスクリーンで観る
ご自宅では壁にプロジェクターで映して観る等、視線が動く範囲を大きくする工夫をすると良いです！
参考になれば幸いです♪
アイケアLaBoではお客様に合ったメニューを紹介させていただきますので、ぜひ体験しに来てくださいね^ ^
ご来店お待ちしております！
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[眼精疲労/東池袋/ドライヘッドスパ/骨盤矯正/小顔/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/ヘッド/リンパマッサージ/整体/ストレッチ/産後/筋膜リリース/フェイシャル/小顔矯正/肩甲骨]
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