リララボ プラスのブログ
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投稿日：2026/2/27
- 休んでも疲れが取れない理由
- 休んでも疲れが取れない理由
「ちゃんと寝てるのに、なんで疲れが取れないんだろう」
そう感じている方、実は少なくありません。山陽小野田市のサロンにも、同じような悩みを抱えたお客様がいらっしゃいました。
お子さんを抱っこする毎日。気づけば肩も首もパンパンで、夜は子供に挟まれて寝返りもできない。朝起きても体がギシギシして、「眠った気がしない」と感じていたそうです。
実は、疲れが取れない原因は「睡眠の質」だけではありませんでした。
体が緊張したまま眠りについてしまうと、どれだけ時間を確保しても深い休息には至らないのです。特に育児や仕事で体を酷使していると、筋肉が固まったまま朝を迎えてしまいます。
カウンセリングでお話を伺うと、「自分の時間なんてない」「メンテナンスに時間を使うのは申し訳ない」という想いが見えてきました。でも、体が限界を迎えると、仕事も育児も思うようにできなくなってしまいます。
そこで、まずは「体の緊張をゆるめること」から始めました。肩甲骨まわり、腰、首のこわばりを丁寧にほぐし、足裏から全身の循環も整えていきます。
施術後、「体が軽くなった」「久しぶりにスッキリした」というお声をいただきました。何より、「ここに来る時間は自分へのご褒美」と笑顔で話してくださったことが印象的でした。
頑張りすぎてしまう方ほど、自分を後回しにしがちです。でも、あなたが元気でいることが、家族にとっても一番の安心なのではないでしょうか。
宇部市や厚狭からもたくさんの方にお越しいただいています。体の疲れ、心の疲れ、どちらもゆっくりほぐしていきませんか。お気軽にご相談くださいね。
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