リララボ プラスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 寝返りが打てない夜から解放される方法
- 「最近、夜中に何度も目が覚めてしまって…」
そんなお悩みを抱えて来店されたM様。お話を伺うと、何年も寝返りを打てない状態が続いているとのことでした。
「必ず目覚めて体勢を変えなきゃいけないんです」
その言葉に、私は深く頷きました。実は、身体が硬くなると寝返りが打てなくなり、睡眠の質がどんどん下がってしまうんです。
M様の場合、肩甲骨周りの硬さがとても強く、呼吸もしづらい状態でした。「背中が反れなくて…」とおっしゃる通り、身体の柔軟性が失われていたんですね。
今回の施術では、前回とほぐし方を変えてみました。表層の筋肉だけでなく、深層にあるコリの場所、いわゆるトリガーポイントに針のようにしっかり入れていくアプローチです。
施術後、M様から嬉しいお言葉をいただきました。
「筋肉の塊が取れたような感じがして、すごく楽になりました」
肩甲骨の位置も少しずつ整ってきています。呼吸がしやすくなり、肩の動きもスムーズになってくると、自然と寝返りが打てる身体に変わっていきます。
「寝返りを打てる体を作りたいです」
そうおっしゃるM様の目には、希望の光が宿っていました。
睡眠の質が上がると、日中のパフォーマンスも変わります。しっかり眠れる身体になることで、毎日がもっと快適になるんです。
長年の身体の硬さや睡眠のお悩みは、一人で抱え込まず、専門的なケアで根本から整えていきませんか。
山陽小野田市や宇部市、下関市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。身体のお悩みがある方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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