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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 下っ腹が出る原因は反り腰？骨盤と肩こりの意外な関係
- 「体重は変わっていないのに下っ腹だけ出る…」
そんな方は“反り腰”が関係しているかもしれません。
反り腰は、骨盤が前に傾く（骨盤前傾）ことで腰椎の前弯が強くなった状態。
腹筋が正しく使えなくなり、内臓が前方へ押し出されるため、下腹部がぽっこり見えやすくなります。
実はこの姿勢、骨盤だけでなく肩こりとも関係しています。
胸椎の可動域低下や肩甲骨の位置異常があると、背骨全体のバランスが崩れ、反り腰を助長します。
そのため腰だけでなく、胸郭や肩周りの調整も重要です。
そういえば若い頃から肩こりがある。
反り腰も徐々に気になってきて、たまにだが腰痛もある。
まだ若いからと放置していたら、年々下っ腹だけがどんどん膨らんでいく気がする…
という悪循環になっていませんか？
反り腰が改善するだけで、ウエストが－2～4cm変化するケースも少なくありません。
体重が変わらなくても“姿勢”で見た目は大きく変わります。
そして大切なのが「運動学習」
施術で整えた状態を、正しい筋活動パターンとして脳にの記憶を上書きしていくこと。
これを繰り返すことで、戻りにくい身体へと変わっていきます。
下っ腹や肩こりが気になる方、
一度姿勢から見直してみませんか？
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