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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 足の歪みからの姿勢の悪化
- 「姿勢が悪い気がするけど、原因がわからない…」
もしかすると“足の歪み”が関係しているかもしれません。
足は身体を支える“土台”のような存在です。
土台が傾いたりねじれたりすると、膝や骨盤、背骨のバランスにも影響が及びます。
その結果、猫背になったり、片方の肩が下がったりと、全身の姿勢が崩れてしまうのです。
また、足裏のアーチが崩れると重心が乱れ、筋肉の使い方も偏ります。
特定の筋肉だけが張りやすくなり、慢性的な肩こりや腰痛の原因になることも。
「最近、長時間立っていると足が疲れる」「靴のすり減り方が左右で違う」
そんな方は、足元からの歪みが進行しているサインかもしれません。
足のバランスを整えることで、姿勢やスタイルが驚くほど変わるケースも少なくありません。
体重を減らさなくても、重心が正しく整うだけで“見た目”がスッと変化します。
姿勢改善の第一歩は、“足元”から。
ぜひ一度、自分の足の歪みをチェックしてみませんか？
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