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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 猫背・巻き肩でバストが下がる？姿勢と胸の本当の関係
- 最近バストが下がってきた気がする、、、
それ、年齢だけが原因ではないかもしれません。
猫背や巻き肩になると、背中が丸まり、肩が前に入ります。すると胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が縮こまり、バストを前に引っ張り下げる状態に。さらに肋骨が広がりやすくなり、デコルテのボリュームも出にくくなります。
姿勢が崩れると、お腹に自然とかかる“腹圧”も弱くなり、骨盤が前に傾きやすくなります。この連動で 下腹ぽっこり＋バスト下がり というシルエットができてしまうんです。
でも逆に、背骨と骨盤の位置が整うと、肩甲骨が安定し、胸がふわっと引き上がります。実際、姿勢が変わるだけで見た目の印象がガラッと変わる方も多いです。
ここで大切なのが運動学習。
正しい姿勢を体に覚えさせることで、その状態が自然に保てるようになります。
バストケアは胸だけではなく、姿勢から。
これがいちばん根本的な方法です！
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